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我們之間幾乎無所不聊，從工作上發生的大小事，到家人給的煩淺田結梨
惱，甚至男友的?能力?，我們都會一起討論。
那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
哦！」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥，我就很淡
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這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪
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刷錯方法讓你牙齒掉光光！起床刷、吃完飯刷、照三餐刷竟然都是錯的？
: (上述案件，口腔外科醫師表示「不要每餐後刷牙」，因為剛吃完東西，口腔環境變酸，琺瑯質會軟化，這時候刷牙容易傷害牙齒。)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
給人好印象，除了衣冠整潔，還要有一口白牙的笑容也是重要關鍵！
每天刷牙有助於維持口腔清潔，且對正常人來說是很一般的事情，不過為了維持牙齒潔淨、好口氣，許多人除了早晚刷牙以外，連吃飽飯後也會去刷牙，但這個習慣看在牙醫師眼裡卻是不太好的？
小編是習慣早起刷牙與睡前刷牙，但身邊有很多同事吃完午餐也會勤奮的刷，究竟怎麼刷才是正確的呢？就讓我們繼續看下去！
用力刷牙 22顆牙齒掉光光
綜合媒體報導，中國大陸一名31歲女性，十幾年來每天勤奮刷牙，每天至少會刷兩遍，且每次都持續5分鐘以上，專家表示如此粗魯地對待牙齒，容易傷害琺瑯質，沒想到最後竟達22顆牙齒全都報銷，另她十分後悔。
刷牙的黃金時間
對上述案件，口腔外科醫師表示「不要每餐後刷牙」，因為剛吃完東西，口腔環境變酸，琺瑯質會軟化，這時候刷牙容易傷害牙齒。
醫師建議最好等口腔的酸鹼值回歸平衡後再去刷牙，所以刷牙的黃金時間落在「飯後30至60分鐘」。
刷牙的次數「適當」即可
牙醫師建議，早晚各刷一次，晚上吃完東西再使用牙線加強陰蒂圖片清潔即可。
值得注意的是，在刷牙後，除了喝白開水外，千萬別再貪嘴吃零食或其他食物了喔～
應該要先吃早餐再刷牙
三軍總醫院牙科部牙周病科主任黃仁勇表示：
許多人會習慣先刷牙再吃早餐，但其實應要先吃早餐再刷牙。
因為如果是先刷牙再吃早餐，牙齒乾淨的時間只有30分鐘，等同於刷了一口乾淨的齒，然後讓細菌盡情滋生；不過，對此民眾質疑先吃早餐，會不會把睡眠時累積的細菌吃下肚？
醫師解釋：
實際上是不會的，只要前一晚睡前有好好刷牙，大致上不會有太大問題。
參考來源：
TVBS新聞台
中國時報
封面圖片來源：Zlata_Titmouse／shutterstock
延伸閱讀潤滑液 推薦 舒摩兒
起床後先吃早餐還是先刷牙？牙醫：搞錯順序難怪你一口黃牙
優終到稱葉給想不油和現當
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