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喀一聲！7旬婦練瑜伽「犁鋤式」 腰椎骨折
: 台中一名73歲婦人，練了30幾年瑜伽，某天獨自練習高難度的瑜珈姿勢「犁鋤式」，結果聽到喀一聲，她的第一腰椎竟然骨折，事後下背疼痛就醫才發現。醫師表示不管練瑜珈幾年，患有骨質疏鬆的人比較容易因為過度施力導致骨折。
躺在地上、手撐地，雙腳往頭部折，這是高難度瑜伽姿勢「犁鋤式」，能訓練腹部肌群，台中一名73歲的曾姓婦人做了一樣的姿勢，竟然腰椎骨折。
骨科醫師江福財：「把這個骨折的椎體做一個高度的重建。」
曾姓婦人的X光片有一塊明顯白色區，就是骨折的第一腰椎，經過手術打入骨水泥填充，疼痛感才緩解。
醫生補充很多人誤會瑜伽是平緩運動，忽略要充分暖身，還要考量每人的跳蛋怎麼使用骨質密度。
實際找專業的瑜伽老師示範，簡易的瑜伽姿勢有樹式、牛貓式、蝴蝶式，易上手也不容易受傷；但高難度姿勢像肩立式、犁鋤式、輪式，最好有老師陪同指導。
瑜珈老師Debby：「慢慢的就是讓角度越來越大，不要一開始diy 自慰就突然換大動作，因為這樣會造成過度用力，而且過度的拉扯容易造成受傷。」
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台北市國民黨籍議員李新，今（28）清晨自位於台北市大安區安和路一段的前妻住處、一棟14層樓高的大樓墜下，當場頭部破裂傷重不治。消息一出震驚各界，讓許多黨內同袍驚呼不敢相信，同時深感不捨。而名嘴蔡玉真聽聞噩耗後表示「怎麼可能！？」並指出這起墜樓案疑點重重。
蔡玉真稍早在臉書po文錯愕直呼「怎麼可能！？」，並表示被這則新聞嚇到了。不過，她也指出李新墜樓有疑點，「是在前妻住處，那郭小姐（指現任女友)......」，且李新墜樓時身上沒有證件、遺書，也讓她質疑「新聞好短，好怪，沒有原因的墜樓......」
網友紛紛留言「心痛，難過，不捨」、「他心中一定有事，因為已好久不見他上電視......」，由於李新近期免疫力下降感染「皮蛇」，也有網友指出『皮蛇』皰疹若是陽性，醫生治療即可。若是陰性，患者非常痛苦，有生不如死的感覺。」
▲蔡玉真全文。（圖／翻攝自臉書）
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